No distrito de Santarém são vários os cursos ribeirinhos que enfrentam problemas de poluição, a Vala Real em Almeirim, o Rio Maior ou ainda a Vala da Azambuja, no Cartaxo. A existência permanente de espécies invasoras e infestantes, como são exemplo as extensas manchas de jacintos-de-água, têm várias origens, mas acima de tudo são um...
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Maratona é vida
Fevereiro de 2024. Sevilha. Quilómetro 40. Corremos agora numa rua de lajes de pedra, a artéria principal da cidade antiga, ao lado da Catedral. Pela primeira vez desde que parti, baixo a guarda e perco o foco na velocidade, nos batimentos cardíacos, na alimentação, hidratação, nas dores, na linha verde na estrada que tentava seguir...
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Papeleiras e caixotes do lixo de Almeirim. Onde estão?
É frequente passearmos pelas ruas de Almeirim e depararmo-nos com a frequente situação de termos lixo comum para deitar fora e olharmos em redor à procura de uma papeleira ou caixote do lixo e nem vê-los. Quem nunca passou por esta situação? Infelizmente, a reação mais comum das pessoas é deitar o lixo para o...
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Quadros de Excelência: Reconhecimento e motivação
Escrevo este artigo na qualidade de ex-aluna do Agrupamento de Escolas de Almeirim que foi distinguida com a presença no quadro de excelência. A vontade de escrever este artigo surgiu por sentir que é necessária uma perspetiva sobre os quadros de excelência diferente da apresentada em edições anteriores deste jornal. Para começar, acho importante salientar...
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Pelo apoio aos consumidores
Recentemente, aconteceu algo muito raro neste país: a agricultura foi notícia. E foi porque um “movimento civil de agricultores” decidiu paralisar circunstancialmente o país, começando nas fronteiras e acercando-se de Lisboa. Sobre este movimento “espontâneo e apartidário” pode-se tecer muitas considerações (o período pré-eleitoral também convida a isso), mas reduzir as reivindicações dos agricultores que...
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Quais são as necessidades básicas das crianças?
Saúde é um estado de bem-estar físico, mental e social. Para que sejam saudáveis, todas as crianças precisam de viver num ambiente seguro e repleto de amor, onde possam comer bem, dormir bem e fazer exercício físico. Uma alimentação saudável e diversificada é indispensável em todas as idades. Tem um papel particularmente importante na infância,...
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A Corrupção (Outra vez)
Já antes aqui escrevi sobre a corrupção. Infelizmente, voltámos a ter suspeitas graves em relação a políticos eleitos e neste caso sobre eleitos do PSD. Já o disse antes e volto a dizê-lo, para que não haja dúvidas: uma sociedade que se quer desenvolvida e moderna tem de crescer com base na meritocracia e não...
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PALAVRA/DIGNIDADE
Dois anos após o PS obter uma maioria absoluta na AR, a população do distrito de Santarém e do País está confrontada com o agravamento dos problemas que este prometia resolver. Os governos do PS e PSD/CDS acumularam um conjunto de problemas estruturais e défices estratégicos que exigem uma rutura com as suas políticas, que...
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‘Do Natal ao Carnaval… e pouco mais…’, por Augusto Gil
Chegava o Natal…e com ele: roupas novas, “velhoses”, coscorões, prendas no sapatinho, árvores de Natal, acreditávamos nisso… juntava-se a “famelga”, e, entre choros e beijos recordávamos Natais passados de pais e avós acabando por dar mais valor ao Natal do presente…depois vinha a passagem de ano: pretexto para abrir uma garrafita de espumante barato e, para bebermos uma pinguita, apesar de sermos...
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O poder da imagem na sua auto-estima
A construção de um posicionamento impactante é a chave para irradiar confiança em todas as áreas da sua vida, e pode considerar autoestima e imagem pessoal, inseparáveis. Este mês,partilho consigo algumas dicas para fortalecer a sua auto-estima. 1. Afirmações Positivas Comece o dia em pleno. Encare-se no espelho e pronuncie afirmações positivas sobre a sua...
